Lezing Koen de Jong – Sportrusten op 29 mei

Sportrusten

Koen de Jong en Run2Day nodigen je uit voor de lezing Sportrusten. 100 dagen sportrusten: Als je lichaam verandert, dan verandert je denken. -Wittgenstein- De Jong en Bakker ontwikkelden na het schrijven van de boeken “Verademing” en “Sporten voor beginners” een Sportrustenpakket. Sportrusten is een programma van 100 dagen waarbij je drie keer in de week hardlopen aanvult met dagelijks een ademhalingsoefening. Wil jij; 1. Een blijmoediger brein? 2. Meer energie? 3. Langer lopen? 4. Betere concentratie? Door drie keer in de week hard te lopen bouw je energie op. De ademhalingsoefening zorgt voor ontspanning en een goed herstel. Deze vragen komen uitgebreid aan bod tijdens de presentatie die Koen de Jong op 29 mei gaat  houden in onze winkel… Read More →

Women’s 10K 19 mei

womens-10km

Wil jij met je vriendin op 19 mei de Nike Women’s 10k in Amsterdam lopen? Run2Day Amersfoort geeft 10 gratis startbewijzen weg! Vertel ons waarom juist jij samen met je vriendin hier niet mogen ontbreken.  Uit de leukste reacties kiezen omstreeks  7 Mei  de winnaressen.  Voor meer info check https://womens10k.nikeapp.com/weownthenightamsterdam/en_NL  

Test de adidas Energy BOOST op 5 april

adidas-boost-night-run

Marathongrootheid Haile Gebrselassie zegt dat hij hiermee in Berlijn 2008 zeker een minuut sneller zou zijn geweest. De makers zelf noemen hun uitvinding revolutionair en wij bij Run2Day zijn ook onder de indruk van de nieuwe adidas Energy Boost.   Wil jij jouw run een BOOST geven en ervaren hoe deze schoen nu echt loopt? Neem dan deel aan de BOOST Night Run en ervaar de revolutionaire adidas Energy Boost. Deze adidas innovatie combineert zacht comfort met reactieve energie voor de ultieme hardloopervaring. Ervaar het zelf, onder begeleiding van een professionele looptrainer en energieke beats tijdens de Boost Night Run op 5 april. Meld je snel aan en ontvang een BOOST T-shirt bij aanvang, op = op! Aanmelden door een… Read More →

24 april clinic blessurevrij hardlopen? Met de techniek van Natural running en ChiRunning.

Chirunning

Veel mensen hebben positieve ervaring met hardlopen, helaas net zo veel mensen hebben negatieve ervaring met de blessures die hier schijnbaar bij horen. Blessures horen niet bij hardlopen! Met ChiRunning is iedere loper in staat zonder blessures hard te lopen. Tijdens de Chirunning clinic heb je de gelegenheid om natural running modellen te testen zoals de Nike Free en de Saucony Hattori. Meer weten over natural running schoenen, klik hier. ChiRunning is een hardlooptechniek, waarbij 2 thema’s een belangrijke rol spelen: blessurepreventie en efficiënter hardlopen. Je leert tijdens ChiRunning een natuurlijke manier van hardlopen, vanuit een goede houding en ontspanning. Minimalistische running schoenen passen heel goed bij de principes van ChiRunning. Als je je hardlooptechniek wil verbeteren, dan zijn dus zowel… Read More →

Maandag 1 april 2e paasdag Mudrun Fun Amersfoort

Mudfunrun

Mudrun Fun Dit voorjaar komt de rage uit Amerika naar Nederland; de Mudrun Fun. Dit ‘modderevenement’ is een uitdagende, maar ook een hilarische hindernisbaan. Het is een combinatie van hardlopen, klimmen, glijden en natuurlijk modderobjecten doorkruisen. Het parcours test op een leuke manier de lichamelijke en geestelijke wilskracht. Het parcours bestaat uit verschillende lengtes en moeilijkheidsgraden, zodat iedereen kan deelnemen. De Mudrun Fun is daardoor geschikt voor diehards, sportievelingen die net een stapje meer willen doen, maar ook voor ‘funlopers’. Speciaal voor kinderen is er een KidsRace en in Amersfoort een SugarKids Race (voor diabetes patiëntjes). Het is mogelijk om individueel of in groepsverband de baan te bestormen. Er zijn voor alle groepen speicale runs mogelijk. Tarieven voorinschrijving Kidsrun 700… Read More →

iRun loopclinic zaterdag 9 maart a.s nieuwe start en woensdag 6 maart info avond om 19.30

iRun-beginnen-met-hardlopen 1000x400

Beginnen met hardlopen? Fit de zomer tegemoet? Doe dan mee aan iRun hardloopclinics. Op 9 maart start Run2Day Amersfoort met iRun loopclinics. Deze worden gehouden vanuit de winkel aan de Grote Haag 129. We leren  je in zes runningclinics verantwoord hardlopen, wat de juiste hardloophouding is en hoe het tempo kan worden verbeterd. Dit allemaal onder de enthousiaste begeleiding met professionele iRun instructors. Bij de iRun loopclinics trainen we zes keer op zaterdagochtend om 09:30 uur vanuit de winkel en leren de basisvaardigheden van het lopen. Naast deze zes trainingen krijg je online begeleiding en huiswerk voor een zelfstandige training doordeweeks. Daarnaast tracteren we je op een uniek iRun loopshirt van Nike en diverse exta’s. iRun laat zien dat hardlopen… Read More →

iRun experience

iRun-beginnen-met-hardlopen 1000x400

De volgende iRun start staat er al aan te komen en of het leuk is? Tanja Ondanks het feit dat ik mijn hele leven (ben inmiddels 57) altijd aan sport heb gedaan, heb ik altijd gedacht dat hardlopen niets voor mij zou zijn. Ik vond het gewoon niet leuk. Mijn echtgenoot loopt wel hard en inmiddels onze 3 kinderen ook. Ik sta dus regelmatig als supporter langs de kant bij diverse lopen (7-heuvelen, CPC, Dam-tot-Dam…etc.) Heel gezellig. Een paar weken geleden ontdekte ik dat ik door mijn nieuwe baan, niet veel tijd meer had om naar de sportschool te gaan. Ik zat eigenlijk elke avond op de bank en dat beviel niet. Een vriendin wees mij op haar ervaringen met… Read More →